女人生理期肚子疼怎么办

答：

生理期肚子疼可以通过热敷、热水泡脚、艾灸、喝红糖水等缓解症状。月经前一周和月经期间要注意饮食，不宜食用生冷、寒凉的食物。日常要做好保暖，尤其要避免腹部受凉。如果长期有痛经问题最好到正规医院妇科就诊，检查是否有妇科疾病。日常注意个人卫生，每天晚上清洗外阴、更换内裤。月经期间不宜坐浴、盆浴、进行性生活，使用正规品牌的卫生巾。月经期间要保证有充足的休息和睡眠时间，不宜剧烈运动，尤其不可做腹部受力的运动，否则会提高子宫内膜异位症的风险。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。