患上抑郁要怎样治疗

答：

抑郁症是一种较为常见的精神性疾病，抑郁症主要表现为情绪低落、缺乏精力、反复出现死亡、自杀、自伤的想法、睡眠障碍、食欲不振、体重减轻、性欲下降等，建议你尽早到医院进行治疗。平时适当的进行锻炼，养成规律的生活习惯。当心情低落的时候，你应该尝试转移自己的注意力，多和朋友聊天谈心。平时注意休息，不要熬夜。避免情绪激动，保持心情愉快。养成良好的生活习惯，有不舒服及时就诊，不要滥用药物

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。