怎样确定是失眠

答：

判断自己失眠通常可以根据自身的症状进行判断，失眠通常会出现入睡困难或者是多梦，而且还会引起早醒，会导致睡眠质量受到影响，从而引起精神不振或者是白天犯困等现象。如果自己不能够判断，也可以到医院的神经内科做一下相关检查进行诊断。失眠多数是由于精神过度紧张或者是压力太大引起的，还有可能是环境影响所致，可以口服营养神经的药物治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。