增高的食物有什么呢

答：

身高增长需要多种营养素，而食物中所含营养素对于人体需求来说并不均衡，单一食物不能满足身高增长的营养需求。食物种类较多时可以互相补充而达到均衡营养的目的，均衡营养对身高增长有益。平时可以适当增加富含蛋白质、钙的食物摄入，比如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。