治疗便秘润肠的食物有哪些

答：

食物主要有芹菜、山药、韭菜等。这些食物中都含有非常丰富的膳食纤维，所以能够治疗便秘，帮助肠道的蠕动，对于肠胃的健康是有很大帮助的。在平时需要养成良好的饮食习惯，尽量控制蛋白质的摄入，在饮食结构中多添加蔬菜和水果，不仅可以防止便秘，还能够使身体更加健康。

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