脾虚吃什么食物补最快

答：

脾虚患者应食用以下健脾效果好的食物:第一，粳米和粳米具有健脾益气的功效；第二，山药和山药具有补肾健脾的功能。第三，糯米和糯米具有健脾和胃的功效，可用于治疗脾虚引起的恶心和食欲不振。平时饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，养成一个良好的生活习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。