女人常吃枸杞子好吗

答：

枸杞具有很好的滋补和治疗作用，它温热身体的效果相当强。不是所有的人都适合服用的。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。可以用它泡水、煲汤、煮粥或直接咀嚼食用。

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