女人腰疼吃什么菜好

答：

出现腰疼的情况，饮食可以从以下几个方面注意：第一，出现缺钙以及钙质流失的情况，在饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，蛋类，豆制品。第二，肾虚导致的情况，可以常吃山药，大枣，枸杞类的时候进行补肾，平时也要避免过度劳累，配合肾宝片进行调理。第三，出现腰部肌肉损伤的情况，可以补充一些有营养的食物，比如骨头汤，鲫鱼汤。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。