吃什么对精子好提高精子质量

答：

精子生长快可以多吃些牡蛎、动物肝、海鲜类、豆类等。因为锌可以增强精子的活力，也可以适当的补充一些蛋白质，维生素。也可以通过服用药物来增加精子的质量，要注意不要穿太紧的内裤，不要抽烟酗酒，这对精子的影响是很大的，是会降低精子的数量和活动率的。

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