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我是职业病颈椎病了，有哪些颈椎病的自我治疗方法？
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问题详情：
男52岁发病时间及症状：颈椎病很多年了，平时长久的坐着就会酸疼难忍
想得到的帮助：也贴过膏药，但是只是暂时的缓解症状。我想问的是有没有颈椎病的自我治疗方法，一些保健小常识也可以
答：
颈椎病的话，最好是多活动颈部，积极牵引治疗，不要长时间保持一种姿势，调整枕头高度，如果是无法避免长时间坐立的话，最好是最多一小时就适当起来活动一下。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。