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我老是失眠 多梦
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问题详情：
男25岁本人25岁，失眠多梦已有3-4年的时间了，请问专家食疗还是药疗好
答：
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素b1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。