一躺下心跳加速睡不着怎么办

答：

有可能是工作操劳或者体力消耗过大引来的。首先要留意劳逸结合，工作中脑力消耗过大也会引来身体不适，要适当的多举办户外活动和正能量的运动，放松身心大幅提高身体免疫力。平时饮食也要留意多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻煎炸食物，也可以在睡前听许多舒缓身心的轻音乐或者看会书。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。