怀孕晚上睡不好怎么办？

答：

你好，怀上期间睡眠不好这种情况，睡前三十分钟可以喝上点温牛奶，也可以喝点百合莲子粥，对深度睡眠都会有协助的，怀上期间要不定期的做孕期各项仔细检查，仔细观察胎儿的生长发育情况，恰当的饮食，适当的增强营养，享受身体的生理需求，始终保持放松的心情，都是孕期需要有留意的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。