睡不好觉呀怎么办？

答：

最近总是睡不好觉，总是神经衰弱影响到了工作，有可能是和神经衰弱，压力大，紧张，焦虑等有关系。要始终保持心情舒畅，减慢生活和工作中的压力，多举办许多有氧的户外运动，也可以多吃许多核桃，桂圆，莲子，红枣，酸枣仁等有安神的食物，服食点安神的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。