肠胃不好要怎么调理呢？

答：

你好，针对于胃肠功能不良，甚至是再次出现消化不良的现象，可以适当的增强运动量，以清淡易消化的食物为基础，如果是再次出现消化不良甚至是便秘等现象再次发生时，还是要留意适当的决定，多喝水，顺时针的实施腹部推拿，防止腹部以及足部受寒，适当冷敷等等，还需要有仔细观察其具体症状，以清淡易消化的食物为基础

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。