睡不好觉会头疼怎么办？

答：

你好，深度睡眠质量不佳，会致使血管紧张性头痛。建议要留意重新调整生活习惯。多歇息，防止加班。留意重新调整心态，防止心理压力过大，可以适当实施太极拳，瑜伽等活动，有助于改善睡眠状态，睡前防止剧烈运动，防止喝浓茶咖啡，可以通过睡前泡脚，改善睡眠质量，必要时也可以药物调养期末考试。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。