就是睡不着觉怎么办

答：

考量患者的神经衰弱症状比较严重，建议可以服食许多安睡的药物实施救治，平时还需要有恰当的调整心态，防止过度的焦虑和紧张，积极的举办许多集体乐观的运动，平时与朋友多沟通交流，饮食上应当以清淡为基础，多吃许多新鲜的蔬菜和水果，睡前防止喝许多浓咖啡和浓茶等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。