椎间盘突出要注意什么?

答：

腰椎间盘突出，首先防止长时间个姿势，尤其是防止长时间站着坐着和弯身局部放热，不受寒，可以冷敷，可以用TDP烤都每天烤一烤，睡硬床，在症状纾解期逐渐增强腰背肌功能锻练，锻练的时候慢慢来，别一次做得太多重点基于持之以恒，症状严重，可以住院输液，互相配合中医疗法，这个疾病根治的方法还是考量手术。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。