我面色发黄,经常感觉浑身没力气,怎么办?

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我面色发黄,经常感觉浑身没力气,就是精神不太好,感觉答话都很累,吃了许多补气血的东西,但是没什么用?您好我是缺乏维生素之类的吗?是不是营养不良,我个子165,但是才85斤,怎么办?

答:

不剔除营养不良的可能性,建议您平时在饮食上稍加重新调整,多吃许多营养含量较高的食物,比如每天早晨可以吃个鸡蛋,喝一杯牛奶的,多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,比如青菜,白菜,油麦菜,西兰花,木耳等,必须留意三餐营养要均衡,适当的活动锻炼身体。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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