什么食物含维生素a和e多

答：

像蔬菜两类的，西兰花，菜花，除了胡萝卜等，像许多肉类的话，多吃许多动物的肝脏，羊肉，牛肉，鱼类，这些都可以很好的协助身体消化维生素的，也可以通过充足的深度睡眠来实施稳定，而且还要多让孩子锻练几下身体，多去户外逛逛，可以增强身体里的抵抗能力，让身体更加强壮。

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