减肥晚上最好吃什么？

答：

节食期间特别是晚餐，必须压制好摄取的热量千万千万不能够过多，晚餐热量在400卡路里约莫比较好，千万千万不要低于太多，因为晚上人们一般运动量都比较小，吃多了一定是会干扰身体长胖的，最好每天晚上晚饭之后六十分钟来实施体育锻炼，并且锻练要具备一定的强度才可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。