每天早上空腹喝盐水会不会减肥?

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我个子162,体重130斤,最近一个月胖了20斤,许多衣服都穿不下了,我准备节食,据说每天早上空腹喝盐水节食效果还可以,不知晓是不是真的,您好,每天早上空腹喝盐水会不会减肥?

答:

每天早上空腹喝盐水,对身体健康是有益的,可以剔除体内的毒素,清理肠道,但是如果想节食的话,也是可以早上空腹喝盐水的,建议你最好还是经常锻练,节食的效果比较明显,像多走路,跑步,仰卧起坐,仰卧起坐都可以节食,也要长期忍耐,饮食上少吃油炸膨化食品和甜食,多吃许多蔬菜水果。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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