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站久了腰不舒服如何缓解？
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问题详情：
站久了腰不舒服如何缓解？我管理服务行业，每天下班都要久站，放学回家就感觉腰酸背痛。
答：
长时间的站姿缺少歇息就会致使后背部的酸胀疼痛。这种情况平时要留意适当的歇息，放松腰背肌肉。回家之后可以仰卧位，做小飞燕动作或者在局部实施冷敷，能减低后背部的酸胀疼痛感。也可以做针灸，拔罐或者针灸疗法，稳定气血循环往复，减低肌肉僵硬的状态。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。