背部脊柱痛怎么缓解？

答：

根据你的情况可能会是长时间的电脑前工作引来的肌肉劳损或者脊柱小关节紊乱，可以做个影像学检查，看如何有椎间盘突出，而且你这种情况可以做针灸，中频脉冲，针灸救治。不要长时间久坐或者固定的姿势，要适当的运动锻练腰背核心肌群力量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。