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怎么减肥有用？
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问题详情：
我老公人到中年，身体越来越已经开始发胖，他身上的肉比较结实，尤其是腿很胖很大一只，很忧心他以后的身体健康，想进行咨询几下医生，怎么减肥有用？可有什么有效的办法？
答：
你好，要想让你老公节食成功的话，首先一定不能让他在暴饮暴食，另外必须清淡饮食，三餐都不能过量的吃许多油腻性的食物，另外零食一定不能够吃的，夜宵也是最容易长胖的，想要节食的话就必须惯个良好的生活习惯，另外在活动方面千万千万不能怕辛苦，每天监督他多做活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。