怎么排湿气减肥

答：

湿气重的人可以通过饮食疗法节食，也可以通过针灸救治湿气，增强体育锻炼，从而超越节食的目的。湿气主要是由饮食、工作和歇息习惯引发的，或者经常是在过度操劳和压力大的环境中。这也可能会是由于住宅湿度过大引发的。或者它通常是不健康的饮食，经常吃辛辣油腻、寒冷等刺激性食物过多，也可能会引致湿气重。

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