减肥能喝牛奶么

答：

节食期间是可以喝牛奶的，因为牛奶中所含大量的蛋白质和钙，对身体是非常有好处的，节食期间必须留意压制饮食，饮食不要吃含脂肪多的食物，可以多吃许多蔬菜和水果，多吃许多粗纤维的食物，但是不能够暴饮暴食，必须吃早饭，如果不吃早饭对身体的伤害也是很大的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。