最近在减肥早晚可以喝脱脂牛奶

答：

是可以喝许多的，毕竟是脱脂的，所含的脂肪是很低的，绝不会再次出现发胖的情况再次发生，而且在晚上睡午觉的时候，喝上一杯是有利于改善睡眠和可以实施补钙的，所以对身体也是非常好的，另外在节食期间，要多吃容易吸收的食物和流食，饮食要清淡许多，并且要始终保持许多活动。

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