头发长容易掉头发正常吗？

答：

如果最近一段时间深度睡眠质量不好，过度紧张，练习或者工作方面压力很大的话就会容易脱发，长期脱发会干扰发质，看起来头发比较枯黄，头发丧失色泽，可以考量首先创建健康的生活方式，确保作息规律，另外平时多吃许多黑色粗粮。比如黑豆、黑米等有利于头发再造

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