掉头发吃什么补？

答：

如果掉头发比较严重，平时应当留意惯良好的生活习惯，不要加班过度，不要有太大的压力，始终保持心情舒畅，足量的多吃点黑豆黑木耳大枣枸杞这两类的食物，这些食物能有生发乌发的效用，平时还需要有留意多举办体育锻炼，增强体质才能稳定脱发的现象。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。