跑步可以降血脂和胆固醇吗

答：

可以适当的决定增强运动量，抱括快走，跑步，打篮球，踢足球以及各种体育运动等等，都能有效的减低体重，纾解血脂以及胆固醇数值偏高，还需要有留意适当的决定压制饮食，防止饮食过度油腻以及食用许多胆固醇含量过高的食物，抱括动物内脏，蛋黄，海鲜等等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。