吃藕减肥吗?
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问题详情:
我婆婆最近想要节食,他说他想要苗条的身材,想要听过吃藕节食,吃藕减肥吗?
答:
藕的含糖量比较高,也就是热量比较高,在减肥期间可不建议吃太多的藕,但是正常是可以吃藕的,因为藕的营养含量是比较高的。减肥期间还应当压制饮食的量,特别是晚饭之后睡午觉之前就不要吃东西了,这样的话身体过多的能量代谢不进去,反而起不到的减肥的效果。
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