吃藕减肥吗？

答：

藕的含糖量比较高，也就是热量比较高，在减肥期间可不建议吃太多的藕，但是正常是可以吃藕的，因为藕的营养含量是比较高的。减肥期间还应当压制饮食的量，特别是晚饭之后睡午觉之前就不要吃东西了，这样的话身体过多的能量代谢不进去，反而起不到的减肥的效果。

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