每天吃五谷杂粮粥能减肥

答：

每天吃五谷杂粮粥对于减肥来说可以起些很好的减肥的效用，但是每天的饮食不能太过的单一，光吃这些东西是不能确保身体所需的各种营养成分拥有的，所以说还是要在减肥的过程当中办到食物的多样化，要营养全面均衡，荤素配搭好，必须忍耐到锻炼身体，大幅提高身体素质。

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