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月经后怎么补
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问题详情：
月经后怎么补，就是月经完了之后要怎么补，因为月经完之后，我感觉我的身体变得很虚弱，所以我想补几下我的身体，但是我不知晓怎么补我的身体，月经完之后用什么东西补比较好。
答：
月经是女性个重要的特征，月经期间子宫内膜会剥落，阴道会再次出现渗血的现象，这是一种正常的身理现象。但是月经毕竟会引发女性失血过多，会干扰女性的正常身理健康。你在月经过后，应当从饮食方面实施消化营养，要确保营养均衡，粗细粮配搭，多吃蔬菜水果，最好是多吃含维生素和铁剂的食物，比如说动物的肝脏，瘦肉等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。