14岁女生减肥合适吗,体重120斤,
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医生你好,14岁女生擅长节食吗?体重120斤,在学校里,朋友都笑我。我的性格变得很内向。您好在不干扰生长发育身体的情况下用什么方法节食效果好?
答:
你好,在不干扰生长发育的情况下实施减肥,可以决定活动和饮食相结合的方法,这种方式既科学又安全。平时的饮食要以清淡为基础,禁术油腻油炸的食品,可以吃许多含糖量比较低的水果和蔬菜,因为黄瓜,西红柿,苹果等,平时也要多加活动,比如瑜伽,减肥操等。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。