跑步减肥反弹吗

答：

跑步减肥一般情况下是绝不会反冲的，但是在跑步减肥的时候必须留意压制几下自己的嘴巴，在确保身体里具备充足的情况下，最好是少吃许多食物，少吃特别油腻的食品，含有热量比较高和脂肪比较高的食物也要少吃，尽量多吃许多比较容易吸收和炼化的食物，也可以清淡饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。