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产后减肥瘦身，有用么？
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问题详情：
看见别人产后减肥瘦身，好漂亮，我也想，但是感觉很难彻底恢复她这样的身材，她是通过什么途径让自己变作这样的？吃茶，喝药，还是其他许多方法，好想尽快变瘦，这样子就能穿裙子了，N 年没穿了。
答：
你好，根据你的叙述，减肥方法许多，科学的减肥只有饮食压制和活动。饮食上要制订计划，热能高的食物不要吃，多吃纤维素多的食物，如芹菜、苦瓜、番茄、黄瓜等，少吃主食，在压制好每天的能量能超越人的最低供给就可以，每天压制好饮食要实施忍耐活动，想始终保持好的形体就练瑜伽，贵在忍耐，你也会有很好的身材的。
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