最简单的减肥方法

答：

比较简单有效的减肥方法就是多活动，如果活动效果不是很好的话，可以压制几下饮食，管好自己的嘴巴，在确保身体里营养充足的情况下，尽量少吃许多，不要暴饮暴食，不要吃的太饱，垃圾食品和膨化食品要少吃，含有高热量高脂肪的食品也要不少吃，最好是清淡饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。