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怎样减肥好？
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问题详情：
你好医生，我的老婆今年36岁了。她是生完孩子后就慢慢变胖了，现在的身材是大变形了。我一直叮嘱她要好好节食了，可是有什么方式节食会比较好呢？怎样减肥好？医生，您怎么看？
答：
你好，想要有个好的身材，必须要不怕辛苦，多做体育锻炼，并且将锻练的强度给提上来才可以，只有增大体育锻炼的强度，方才能更有效的将堆叠在体内的脂肪给熊熊燃烧掉，并且平时在饮食方面必须让你爱人尽量吃得清淡许多，三餐千万千万不能够暴饮暴食，多吃许多清淡的食物，尽量少吃高热量，高脂肪，高蛋白，油腻的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。