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快速有效减肥方法有哪些？
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问题详情：
表弟今年17岁，小时候一直胖嘟嘟的，很软萌，没注意到他有肥胖症的情况，后面也一直很胖，现在已经差不多200斤了，因为过度肥胖他的性格也遭到了很大的干扰，您好医生有快速有效节食方法吗？谢谢！
答：
你好，过度的肥胖比较容易引发脂肪肝，糖尿病，高血压，心脑血管方面的疾病等，要想有个好的身体，必须将体重给减下来，减肥不要着急，快速的减肥方法一定是没的，只有按部就班的实施体育锻炼，恰当的压制饮食，才是最安全最值得信赖的减肥方法。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。