要怎样减肥呢

答：

你好，想要减肥其实是很简单的，就是在饮食方面压制好，不要过多的摄取热量，尽量不要吃甜性食物，更不要吃零食，惯个良好的生活习惯，另外在活动方面千万千万不能够懒惰，每天要实施高强度的体育锻炼，不要一有时间就老是躺在家里玩手机，刷微博，那样一定是减没法肥的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。