如何能成功减肥？

答：

你好，要想减肥的话，必须狠下心来实施高强度的体育锻炼，如果运动量达不到的话，起些减肥的效果也是非常差的，另外在饮食方面，千万千万不能够暴饮暴食，在直面美食的时候，必须岔开自己的注意力，能在家里面自己动手煮饭的话，尽量不要到外面去吃。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。