我儿子要举办网球中考1000米的期末考试,他说每次跑步都觉着气不太够。您好增加肺活量的最好方法是什么?
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答:
建议患者可以积极的锻炼身体,每天举办许多跑步溜冰,骑自行车快走等舒缓的活动时间,最少要持继半个小时以上,能有效的增强患者的肺活量。平时还可以做许多深呼吸,每天学习2到3次,患者还应当以高营养,高蛋白的饮食为基础,多吃含有维生素丰富的蔬菜和水果。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。
呼吸内科疾病