如何控制掉头发？

答：

你好，人体的头发也有个新陈代谢的过程。一般情况下，每天掉头发的数量在50到100之内都是正常的。低于100就要考量异常脱发的可能会。建议多吃黑豆，黑木耳等黑色食物，多吃鱼虾，瘦肉，豆制品，奶制品等含有蛋白质的食物，防止辛辣刺激性食物，勤梳头发增进头皮的血液循环。这些都有助于养发护发。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。