每天晚上散步半个小时四十分钟能减肥吗

答：

你好，通过长时间的规律的运动锻练，并且留意适当的增强饮食的调养，可以起些有效的节食效果，上述的这个活动时间还是可以的，但需要有留意适当的增强运动量，一般需要有始终保持每天至少不高于30分钟的活动时间，同时留意增强饮食的调养，可以起些有效的增进体重上升的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。