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爱美减肥，应该怎么做？
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问题详情：
医生，您好，我今年22岁，我现在个子158，体重96，对于个模特来说，我这种算胖了，想您好几下医生，爱美减肥，应该怎么做？会不会伤身体？
答：
你好，平时要留意饮食，少吃点，不要吃得过多过饱，可以吃点全麦面包，可以喝杯牛，少吃甜食，零食，油腻煎炸和烤肉类的食物，多吃点新鲜果蔬菜，多喝点温开水，可以实施锻炼身体，做活动有利于节食，可以跑跑步，快跑跑步，不要服食减肥药和减肥茶。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。