爱美减肥，应该怎么做？

答：

你好，平时要留意饮食，少吃点，不要吃得过多过饱，可以吃点全麦面包，可以喝杯牛，少吃甜食，零食，油腻煎炸和烤肉类的食物，多吃点新鲜果蔬菜，多喝点温开水，可以实施锻炼身体，做活动有利于节食，可以跑跑步，快跑跑步，不要服食减肥药和减肥茶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。