我79斤，14岁，正常吗？如果要减肥，应

答：

你走路气喘吁吁，在剔除其他疾病的情况下，根据你的身高体重，体重指数属于稍微体重超标，14岁是青春生长发育的关键时期，不能够太过节食，在饮食上留意少吃能量高的食物，如零食、油炸食品、甜食等，多吃许多蔬菜水果，三餐规律用餐，不偏食；课余时间多做许多户外活动，踢毽子、跳绳等，坚持下去，不但节食，还惯了健康的生活方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。