怎样才能减肥快

答：

没什么快速节食的方法，所以说要重新调整好自己的心态，没吃肉，10天了不一定能够超越很好的节食的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，是不能着急的，在节食当中最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说要重新调整好自己的心态，忍耐锻练，少吃多餐。

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