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减肥期不知道该怎么吃饭！
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问题详情：
我目前在节食期，本来想吃减肥药，但是看了许多减肥药致使内分泌失调的报告，怕弄坏了身体不敢吃。所以我恰当饮食，再配搭上活动。但是减肥期不知道该怎么吃饭！，求指教！
答：
你好，节食千万千万不能够服食减肥药的，减肥药不仅会搅乱内分泌失调，还会致使免疫力下降等，所以我建议你恰当饮食，互相配合活动实施科学的节食比较好的，在节食期间饮食可以正常饮食，建议你防止吃油炸食品，及高热量的食物，多吃蔬菜水果，粗纤维的食物是很好的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。