晚餐吃水果能减肥吗
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问题详情:
最近在节食,不知晓晚上吃什么,又怕压制无力自己,晚餐吃水果能减肥吗?
答:
晚餐的时候吃水果对于节食来说可以起些一定的牺牲的效用,但是不是说在晚餐的时候吃水果就一定能够超越节食的效果,在晚餐的时候尽量办到少吃,而且要吃的早许多,清淡饮食为基础是比较好的,而且含糖量比较高的许多水果也是尽量要少吃,节食是个长期的过程,也是个综合评价的因素,最终离不开活动和饮食。
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